Elit Çevik

Personal Fitness&Bodybuilding Eğitmeni

Antreman Programı
Beslenme Programı
Whatsapp Danışmanlık

SIKÇA SORULAN SORULAR

ÖDEME PEŞİN Mİ YAPILIYOR?

Evet, başvuru sonrası ödeme programları göndermeden önce havale/eft sistemi ile peşin yapılıyor.

PROGRAMLAR KİŞİYE ÖZEL Mİ?

Evet, booty paketi hariç tüm beslenme/antrenman programları kişinin şuanki durumu, spor geçmişi, genetik altyapısı, yaşı/sağlık durumu ve hayat standartlarına özel olarak kişiselleştiriliyor.

EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ BİR PROGRAM VAR MI?

Tabi ki, ekipmansız veya çok fazla ekipman gerektirmeyen programlar da dizayn ediyorum ve spor salonuna çok yakın sonuçlar alıyoruz.

KETO/VEGAN/VEJETARYEN BESLENME PROGRAMLARI HAZIRLAYABİLİYOR MUSUNUZ?

Kesinlikle, beslenme tercihlerinize göre uyarlayabiliyorum.

BESLENMEDE NASIL BİR TUTUM SERGİLİYORSUNUZ, KESTİĞİNİZ BESİN GRUPLARI VAR MI?

Hayır. Beni belki diğer eğitmenlerden ayıran en büyük özelliklerden birisi extra bir durum olmadığı sürece “sağlıksız” adı altında lanetlenmiş şeker/ekmek ve türevlerini beslenmeden komple çıkarmıyorum. Macro/kalori sistemi ile çalışıyorum. Aynı zamanda flexible beslenme diye de geçiyor. Sevdiğimiz besinlerden feragat etmeden hayalimizdeki forma ulaşıyoruz. Bu besinlerden komple kaçınmak bir süre sonra yeme bozukluklarına sebep oluyor. Geçmişinde yeme bozukluğu yaşamış ve bu konuda normalin üzerinde bilgi birikimine sahip biri olarak en son isteyeceğim şey danışanlarımın da bunu yaşaması.

PROGRAMLAR KAÇ GÜNDE HAZIRLANIYOR?

Başvurunuzu ve ödemeyi yaptıktan sonra 2 iş günü içerisinde programlar pdf belgesi formatında elinizde olacaktır.

PROGRAMLARIN İÇERİĞİ İLE İLGİLİ BİRAZ AÇIKLAMA YAPABİLİR MİSİNİZ?

Programların tamamını pdf belgesi şeklinde hazırlıyorum. İçerisinde her hareketin bir görsel karşılığı mevcut. Kondisyonunuz, yaşınız, spor gecmişiniz gibi başvurunuzda belirtmenizi isteyeceğim kilit noktalardan yola çıkarak full-body veya split bir antrenman düzeni oluşturuyorum. Esnemenizden menü alternatiflerime kadar yaklaşık 6 belge gönderiyorum. Extra açıklamamı yapıp aklınızda kalan soruları yanıtlıyorum.

ONLİNE EĞİTİM İLE BİREBİR EĞİTİM SONUÇLARI ALABİLİR MİYİM?

Sonuç almanız için gerekenler; Doğru program, doğru beslenme ve istikrar. Bu üçü hedefinizdeki formun temel taşları. İki konseptte de bu üçlüyü eşit şekilde sağlıyorum.

DANIŞANLARINIZIN “ÖNCESİ/SONRASI” FOTOĞRAFLARINA NEREDEN ULAŞABİLİRİZ?

Bu fotoğrafları sitenin “Before/After” sekmesinde bulabilirsiniz.

Paketler

2504 Haftalık
Full Paket
Beslenme Programı
Antreman Programı
Whatsapp Danışmanlık
50012 Haftalık
Full Paket
Beslenme Programı
Antreman Programı
Whatsapp Danışmanlık
1506 Haftalık
Booty Programı
Kalça Geliştirme Odaklı Antreman Programı